INGRÉDIENTS
1/2 t. de beurre d’arachide ou beurre d’amande au choix
1/4 t. de miel
1 t. de gros flocons d’avoine cuisson rapide
1 t. de graines de chanvre écalées biologiques Tournevent
1/2 t. de graines de lin biologiques Tournevent moulues
PRÉPARATION
- Mélanger le beurre d’arachide et le miel dans un bol moyen jusqu’à homogénéité. Incorporer le reste des ingrédients.
- Réfrigérer 30 min.
- Façonner la pâte en 20 boules de 1 po, en utilisant environ 2 c. à soupe de la préparation pour chacune.
Variantes
Ajouter des fruits séchés ou vos noix préférées pour un maximum de goût et de nutriments.