INGRÉDIENTS
1 demi-banane
3/4 tasse de framboises congelées
1/2 tasse de yogourt nature
3/4 tasse de lait de votre choix
1 cuillère à thé d’huile de lin TournevenT
PRÉPARATION
- Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur pour une trentaine de secondes et servir.
- Vous pouvez remplacer les framboises par vos fruits préférés, par exemple des pêches, des fruits tropicaux etc.