Recettes

INGRÉDIENTS

1 demi-banane

3/4 tasse de framboises congelées

1/2 tasse de yogourt nature

3/4 tasse de lait de votre choix

1 cuillère à thé d’huile de lin TournevenT

PRÉPARATION

  1. Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur pour une trentaine de secondes et servir.
  2. Vous pouvez remplacer les framboises par vos fruits préférés, par exemple des pêches, des fruits tropicaux etc.

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