Smoothie vert TournevenT

Smoothie vert TournevenT

Temps de préparation : 15 minutes

Temps de cuisson : 50 minutes

Rendement : 16 boulettes

INGRÉDIENTS

½ banane mûre

1 petite carotte pelée et coupée en morceaux

¾ à 1 tasse de lait de votre choix

1 c. à table de graines de chanvre écalées TournevenT

1 c. à table de gingembre frais émincé

¼ c. à thé de curcuma moulu

1/8 c. à thé de cannelle moulue

1 poignée de kale ou d’épinards

Sirop d’érable au goût

 

PRÉPARATION

1. Incorporer tous les ingrédients dans un mélangeur.

2. Ajouter graduellement du lait, jusqu’à consistance désirée.

3. Garnir de graines de chanvre écalées. Déguster.

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