INGRÉDIENTS
1/2 t. de beurre d’arachide ou beurre d’amande au choix
1/4 t. de miel
1 t. de gros flocons d’avoine cuisson rapide
1 t. de graines de chanvre écalées biologiques TournevenT
1/2 t. de graines de lin biologiques TournevenT moulues
PRÉPARATION
1. Mélanger le beurre d’arachide et le miel dans un bol moyen jusqu’à homogénéité. Incorporer le reste des ingrédients.
2. Réfrigérer 30 min.
3. Façonner la pâte en 20 boules de 1 po, en utilisant environ 2 c. à soupe de la préparation pour chacune.
VARIANTES
Ajoutez des fruits séchés ou vos noix préférées pour un maximum de goût et de nutriments.
